[...] dietka więc mam porównanie... a ćwicze już 3 lata a od roku tak na poważnie... I moim zdanie przy odpowiedniej diecie i odpowiednim stosowaniu i przestrzeganiu przyjmowania HMB w odpowiednich odstępach czasowych efekty będzie mia każdy, i to nie jest tak że na jednego działa a na drugiego nie , BARDZO BŁĘDNE STWIERDZENIE ... DiLeR(bez skojarzeń)
[...] cały tydzień co również utrudnia ocenę cyklu i nanoszenie poprawek - swoją drogę jeżeli testujesz produkt to faktycznie lepiej jest wykonywać trening w którym można ocenić efekty mając odniesienie do poprzednich podobnych cykli - chociaż pięć razy w tygodniu to drobna masakra :) Jeżeli chodzi o jednoczesne nabieranie tłuszczu i masy mięśniowej [...]
Witam Też Szamię Megavol + enan właśnie Kończę 2 tydzień i efekty jak na tak krótki czas niesamowite na wadze skoczylo około 6kg noi obwody się powiększają . jak do tej pory nieodczuwam żadnych Problemów z żołądkiem Jedynym skutkiem ubocznym jest to że Matka chce zamknąć przedemną lodówke na kłodke Haha . A jem to w taki sposób 1-2 10mg ed megavol [...]
[...] - zarzucam za każdym razem po treningu 3 miarki, masa idzie do przodu, jestem bardzo zadowolony 2/ kończę też mutant testa, boostera teścia tej samej firmy, bardzo dobre efekty, siła lekko do przodu i agresja na treningach :) jutro kupuję drugie opakowanie, bo zalecali 2 miesiące. Do tego DAA jeszcze dorzucę osobno, bo właśnie zamówiłem. Po [...]
[...] to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Moja mama jest dietetyczką i wspólnie z nią układam co jakiś czas zestawy, więc z tym nie ma problemu. Pierwszy cykl na mono był bez diety(efekty słabe) i zdałem sobie sprawę, że w pierwszej kolejności muszę się zająć porządnym odżywianiem a ewentualnie jako dodatek dorzucić suple. Od tamtego cyklu minęło już [...]
[...] w celu po dymania sobie panienki czy fajniejszego samopoczucia ze sie coś wbija czy łyka i jeśli myślisz ze taki cykl 3 tygodniowy z chwilą przerwy i następny da lepsze efekty to źle myślisz i co do skutków ubocznych tez myślisz zle jadąc kilka miesiecy na cyklu organizm po pewnym czasie przestaje produkować testosteron z przyczym wiadomych [...]
[...] to dla mnie bardzo ciezki dzien wiec pomyslalem zeby brac rano o 8 krete+glutamine, po silowni o 11 krete+glutamine i po bjj glutamine. Mam nadzieje ze jest w miare przejzyscie Czy taki sposob dawkowania jest poprawny??? To na tyle Nastepny post po cyklu. Opisze jakie uzyskalem efekty...jesli w ogole beda Z gory dziekuje za wszelkie porady!
a czy ja po treningu siłowym, moge sobie taki zrobić?? bo jeszcze 3 tygodnie bede w tym cyklu, który obecnie praktykuje i tak myśle co po tym?? Czy ktoś ćwiczył tym cyklem i jakie są efekty?? Podpisał: Lider Strongman 2010
[...] mi tu chodzi tez o to żeby ten cykl nie trwał za długo, 12 tyg max, dlatego też się zastanawiam czy jest sens ładować tą dece? Edit: jeśli o ten cykl na mdrolu chodzi to efekty przerosły moje oczekiwania, dlatego chce go włączyć także i do tego cyklu plecy moje przecież czyichś bym nie wstawiał Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-12-16 [...]
Myślę że nie masz wcale dużego brzucha. Po cyklu z A6W zeszło by ci pare centów a co najważniejsze poprawił by Ci się wygląc brzucha. Jeżeli już chcesz się odtłuszczać to Dieta + Aeroby lub HIIT i efekty będą widoczne w krótkim czasie :)
Co do tego kaloryfera: Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W Podobno efekty tego cyklu sa bardzo satysfakcjonujące jak chcesz to poczytaj moze pomoze. http://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka_Weidera-A6W%3D%3D%26gt%3BWejdź%26lt%3B%3D%3D-t249347.html
[...] suple nie mają na to takiego wpływu 7. No i pytanie, na przyszłość, po suplementacji, czy opłaca się od czasu do czasu pojeść same białko - czy są od niego samego jakieś efekty w masie i sile? Białko z odżywki służy do uzupełnienia braków w diecie, której zapewne nie masz. PS: Nie ograniczaj tłuszczy w diecie. Musisz zadbać o prawidłowy [...]
[...] mam 19 lat chcialem sie pochwalic swoimi przyrostami bo to o tym mowa to byl moj pierwszy cykl skladajacy sie z silabolinu 5%(10) tetka prolo(20) i meta polska 50 tab. i efekty to 9kg sila o 25kg wiecej na klate biceps z 31cm na 36cm i obwod klaty 103 narazie zadnych spadkow niema bralem to co 3 dni raz silabolin a raz tescia po jednej [...]
[...] więc ewentualne zatrzymanie wody od razu zauważy), ja biorę też propa więc nie powiem czy w tych tabsach jest tylko wino czy sa jakieś dodatki, napewno zauważam wszystkie efekty jakie występują przy braniu wina (i pozytywne - wzrost siły i jakości mięśni - jak i negatywne - suchość stawów i huśtawki nastroju) ale prop jest też w cyklu więc [...]
[...] ? Darek kiedys pisau w jednym z postow ze nie ma problemu nawet z samym monowodzianem na diecie tluszczowej ja bym tam brau... ps. mozesz napisac jakie miales efekty na cym cyklu "wszystkich" kreatyn ? tzn najbartdziej mnie interesuja zdobyte kg i jaka jakos miesnia ? bo sila za bardzo sie nie przejmuje misOO *** [...]
[...] podchwytem 25, 25 ,25 ,25 / zmniejsz liczbę powtórzeń do maks 15-18 i stopniowo zmniejszaj serie -Trzymanie sztangi owiniętej ręcznikiem max, max ,max /możesz dorzucić 2 efektywne ćwiczonka – 1. Unoszenie ramion ze sztangą nachwytem do siebie 2. Unoszenie ramion na wyciągu do siebie (nachwytem). Czwartek Plecy / nie wiem czego w [...]